Am vazut odata un documentar despre dependentii de pornografie. A fost de-a dreptul infricosator, era un tip care se uita cam la 2-3 ore pe zi si facuse asta timp de 12 ani, traia cu parintii si era in his late 20s. Si el era cel mai fericit caz prezentat. A incercat sa se lase, nu stia cu ce sa isi ocupe timpul, dupa o singura zi simtea o nevoie crunta. Uitase sa se poarte cu oameni in general, a incercat sa iasa la o intalnire cu o fata draguta, s-a purtat foarte ciudat dar fata a ramas in expectativa totusi, asteptand un telefon ulterior pentru o alta intalnire. In finalul documentarului au dezvaluit desfasurarea ulterioara a evenimentelor: el s-a reapucat de porn dupa o saptamana si un pic, nu s-a mai dus la sedintele de hipnoza care ar fi trebuit sa il ajute, nu a mai sunat-o pe fata aia si asta a fost tot.


Nu stiu de ce am scris asta, voiam sa fac o analogie dar se pare ca nu e cea mai buna. Eu acum caut diete/programe/stuff cu scopul de a intra in forma si implicit a da burta jos. Pe scurt, "abs diet". E limpede de ce pe chestia asta se scot bani buni, am gasit o gramada de carti publicate, site-uri intregi dedicate problemei spinoase si numeroase articole in reviste printre care si Men's health, normal. Inca mai citesc, dar deja pot trage o sumedenie de concluzii.


Se axeaza pe dieta, nu pe exercitii. Nu ca se axeaza, dar primul lucru mentionat e intotdeauna aspectul alimentar. Se lauda ei ca asta nu e o dieta care iti restrictioneaza mancaruri, ci de fapt trebuie sa incluzi anumite chestii in alimentatia ta. Deja mi-am facut lista si maine sunt la cumparaturi. Exista power foods, eat-often foods si eat occasionally. Partea nasoala e ca nici nu stiu de unde as putea sa iau multe din astea, which kinda sucks.
Lista de power foods: migdale (cum arata migdalele?), fasole si legume, spanac (bleah), lactate (fat free? exista lactate fat free? si low-fat), fulgi de-aia instant, de care n-am vazut niciodata, oua, carne alba: pui, peste, curcan?!, unt de arahide (am mancat o singura data si e al naibii de satios), ulei de masline (hopa, we got something here), paine integrala si zmeura impreuna cu rubedeniile. Partea interesanta vine la eat often foods.

Inteleg toate fructele si legumele, ciuperci si usturoaie, chiar si sos de mere inteleg, dar: popcorn fat free?, scoici!, bell pepper (ardei iuti sau grasi), ulei de alune, linte, (wtf is) Canola oil, Canadian bacon (or fi mai sanatosi ca altii), orez brun. Imi scapa mie ceva? Unde sunt felurile principale? Eu ma descurajez numai cat citesc lista, imi vine sa spun ca nu am mancare destula, ci o sa trebuiasca doar sa ciugulesc din fiecare cate putin.


Una din partile bune e ca m-am lamurit cum e cu burta, sau asa cred eu. Partea cu abdomenele si exercitiile in general este omisa (sau poate trebuie sa platesti sa o afli). Am mai auzit faza cu mancatul de 6 ori pe zi, cu tot cu snackuri, dar nu stiam ca a manca 3 mese mari pe zi creeaza dezechilibre majore (nu ca as manca eu mai mult de 2 mese pe zi, uneori chiar si una).


Da, deci citesc si scriu. Unul din cele mai importante lucruri se pare ca e un ... ta-daaa! blenderul. Da, trebuie sa iti faci smoothies.

Hahahaha, cica don't count the calories, de parca exista vreun barbat care o face! Singura persoana care a facut-o e Monica, si ea a reusit sa slabeasca mult... dar sacrificiile alea nu le pot face.
Ramane de vazut ce facem cu exercitiile. A, da, si legatura cu paragraful introductiv e ca si eu ma simt la fel chiar inainte de a incepe. Cool.